22 października 2026 r. w Czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej w Białej Podlaskiej odbyło się spotkanie z Edytą Litwiniuk, połączone z promocją jej książki „Fit mama. Wróć do formy i...
Jak dbać o siebie podczas upałów?
2024-06-28
Wysokie temperatury, których doświadczamy w ostatnich dniach, mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia.
Przegrzanie organizmu może spowodować udar cieplny.
Nie bagatelizuj pierwszych objawów i skontaktuj się niezwłocznie z lekarzem.
Podczas wysokich temperatur łatwiej o wystąpienie odwodnienia organizmu!
Pamiętaj o zapewnieniu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia.
W upalne, letnie dni nie zapomnij o nawadnianiu się:
Pij regularnie w małych porcjach wodę, herbaty ziołowe i niesłodzone soki owocowe (minimum 2 l dziennie),
Unikaj spożywania alkoholu, mocnej kawy i gazowanych napojów.
Pozostałe artykuły
UWAGA! UTRUDNIENIA W RUCHU!
2026-10-21
Informujemy, że 24 października 2026 roku, w godzinach 18:30-19:30, w związku z organizacją 10. Nocnego Biegu Bohaterskich Lotników Podlasia wystąpią utrudnienia w ruchu drogowym.
Komunikat odniośnie Al. Jana Pawła II
2026-10-21
Informujemy, że w związku z postępem prac, od dnia 22 października 2026 r. (czwartek) na Al. Jana Pawła II rozpocznie się kolejny etap robót, w ramach którego nastąpi zmiana czasowej...
KOMUNIKAT – ZMIANA ORGANIZACJI RUCHU!
2026-10-19
Informujemy, że od dnia 19 października 2026 r., w związku z zakończeniem prac bitumicznych na ul. Janowskiej,
Informacja
2026-10-14
Informujemy, że od 14.10.2026 r. (środa) rozpoczną się prace związane z budową odcinka ulicy Aliny Fedorowicz w Białej Podlaskiej.
Polecane miejsca
Polecane trasy
