Już po raz szesnasty w Szkole Podstawowej nr 9 w Białej Podlaskiej zabrzmiały piękne kolędy i piosenki świąteczne w języku angielskim. XVI Międzyszkolny Konkurs Anglojęzycznej Kolędy i Piosenki...
Jak dbać o siebie podczas upałów?
2024-06-28
Wysokie temperatury, których doświadczamy w ostatnich dniach, mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia.
Przegrzanie organizmu może spowodować udar cieplny.
Nie bagatelizuj pierwszych objawów i skontaktuj się niezwłocznie z lekarzem.
Podczas wysokich temperatur łatwiej o wystąpienie odwodnienia organizmu!
Pamiętaj o zapewnieniu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia.
W upalne, letnie dni nie zapomnij o nawadnianiu się:
Pij regularnie w małych porcjach wodę, herbaty ziołowe i niesłodzone soki owocowe (minimum 2 l dziennie),
Unikaj spożywania alkoholu, mocnej kawy i gazowanych napojów.
Pozostałe artykuły
Na Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej odbyły się warsztaty pod hasłem „Survival miejski – jak zachować się w sytuacji zagrożenia w mieście”, skierowane do rodzin...
Spotkanie opłatkowe Klubu Seniora „Zacisze”
2025-12-11
Spotkanie opłatkowe członków Klubu Seniora „Zacisze”, którego opiekunką jest Iwona Kochan, stało się okazją do integracji w przedświątecznej atmosferze oraz wspólnego...
Festiwal Pierogów w Białej Podlaskiej
2025-12-11
W sobotę, 13 grudnia, od godziny 8:00 na „Babskim Rynku” odbędzie się Festiwal Pierogów. Regionalni wystawcy zaprezentują swoje wyroby, oferując szeroki wybór smaków...
Polecane miejsca
Polecane trasy
