W Lubelskim Urzędzie Wojewódzkim odbył się I Kongres Senioralny poświęcony rozwojowi polityki senioralnej w regionie oraz wzmocnieniu współpracy między administracją rządową, samorządową i środowiskami senioralnymi. Białą Podlaską reprezentowali Artur P. Artecki
Jak dbać o siebie podczas upałów?
2024-06-28
Wysokie temperatury, których doświadczamy w ostatnich dniach, mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia.
Przegrzanie organizmu może spowodować udar cieplny.
Nie bagatelizuj pierwszych objawów i skontaktuj się niezwłocznie z lekarzem.
Podczas wysokich temperatur łatwiej o wystąpienie odwodnienia organizmu!
Pamiętaj o zapewnieniu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia.
W upalne, letnie dni nie zapomnij o nawadnianiu się:
Pij regularnie w małych porcjach wodę, herbaty ziołowe i niesłodzone soki owocowe (minimum 2 l dziennie),
Unikaj spożywania alkoholu, mocnej kawy i gazowanych napojów.
Pozostałe artykuły
„Żywa muzyka” to inicjatywa Fundacji ORFEO im. Bogusława Kaczyńskiego, skierowana do dzieci i młodzieży z rodzinnych domów dziecka, rodzin zastępczych oraz ośrodków...
Nocny Bieg Bohaterskich Lotników Podlasia
2025-10-27
Za uczestnikami kolejna edycja Nocnego Biegu Bohaterskich Lotników Podlasia. W sportowych zmaganiach wzięło udział 190 biegaczy i 42 zawodników nordic walking. Wydarzenie połączyło...
Podczas uroczystego finału Podlaskich Spotkań Literackich w Muzeum Józefa Ignacego Kraszewskiego w Romanowie ogłoszono wyniki 41. Ogólnopolskiego Konkursu Literackiego im. J. I. Kraszewskiego. Laureatom, w imieniu prezydenta miasta Michała Litwiniuka, pogratulowała wiceprezydent Justyna Gorczyca. Wyniki konkursu:
Polecane miejsca
Polecane trasy
