Aktualności
Jak dbać o siebie podczas upałów?
2024-06-28
Wysokie temperatury, których doświadczamy w ostatnich dniach, mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia.
 
Przegrzanie organizmu może spowodować udar cieplny.
Nie bagatelizuj pierwszych objawów i skontaktuj się niezwłocznie z lekarzem.
Podczas wysokich temperatur łatwiej o wystąpienie odwodnienia organizmu!
Pamiętaj o zapewnieniu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia.
W upalne, letnie dni nie zapomnij o nawadnianiu się:
Pij regularnie w małych porcjach wodę, herbaty ziołowe i niesłodzone soki owocowe (minimum 2 l dziennie),
Unikaj spożywania alkoholu, mocnej kawy i gazowanych napojów.
Pozostałe artykuły
WSZYSTKIE

Kręcimy z sercem po raz III
2025-01-22

26.01.2025 r. jako trzykrotni Mistrzowie Rowerowej Stolicy Polski wykręćmy rowerami kilometry dla WOŚP.  Już w tę niedzielę o godzinie 10:00 spotkajmy się przy rondzie WOŚP i wyruszmy rowerami w ok. 10 km trasę ścieżkami rowerowymi po naszym pięknym mieście. Wszystkich fanów dwóch kółek do wspólnej zabawy zaprasza prezydent miasta Michał Litwiniuk. SIEMA!

więcej

22 stycznia przypada 162. rocznica wybuchu powstania styczniowego
2025-01-22

1 lutego 1863 roku miała miejsce bitwa pod Białką – starcie zbrojne powstańców styczniowych z armią rosyjską.

więcej

Ogłoszenie dotyczące wymogu złożenia „INFORMACJI O WYROBACH ZAWIERAJĄCYCH AZBEST”
2025-01-22

Szanowni Państwo,

więcej

9. rocznica śmierci Bogusława Kaczyńskiego
2025-01-21

Dziś mija 9. rocznica śmierci bialczanina, znawcy i propagatora muzyki, mistrza słowa, dumy Białej Podlaskiej – Bogusława Kaczyńskiego.

więcej

Prezydent podpisał umowy na realizację zadań z zakresu pomocy społecznej
2025-01-21

Prezydent Michał Litwiniuk podpisał umowy na realizację zadań z zakresu pomocy społecznej:

więcej

Polecane miejsca

JB MULTIMEDIA - KOMPUTERY FOTO RTV
Niepubliczny Punkt Przedszkolny KRAINA UŚMIECHU

Polecane trasy

9:00 h 36.0 km
Terespolskie forty
20:37 h 82.5 km
Szlak Nadbużański
Stworzone przez Amistad.pl
Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.