Urazy termiczne, oparzenia słoneczne, przegrzania: z wysoką temperaturą nie ma żartów. Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega przed upałami i instruuje jak udzielać pierwszej pomocy w przypadku omdleń i oparzeń.

Synoptycy przewidują upały aż do końca tygodnia. Temperatury mogą wzrosnąć w tym czasie nawet do 36 stopni za dnia i 21 stopni nocą. Nieco chłodniej powinno się zrobić dopiero od niedzieli.

Oparzenia słoneczne to najczęstsze skutki zbyt długiego przebywania na słońcu. Zaczerwieniona, swędząca skóra, a dodatkowo piekące i bolesne pęcherze, to tylko niektóre objawy. Dodatkowo może wystąpić wysoka gorączka oraz ból głowy. Jako złagodzenie tych skutków zaleca się chłodny prysznic oraz polewanie oparzonych miejsc dużą ilością zimnej wody. Na pęcherze najlepiej założyć suchy, sterylny opatrunek lub skorzystać z pomocy medycznej.

Temperaturę ciała pomogą obniżyć zimne, mokre i luźne tkaniny oraz okłady. Zalecane jest także picie małymi łykami wody z solą. Podczas tak niebezpiecznych upałów należy także pamiętać o regularnym dostarczaniu i utrzymywaniu chłodnego powietrza. Niezbędne jest także ograniczenie picia alkoholu, który wbrew pozorom powoduje odwonienie organizmu. Podczas upałów pamiętajmy także o zwierzętach. One również potrzebują schronienia w cieniu i ciągłego dostępu do świeżej wody.